- bon marché
- - facile
Temps de préparation :
0h10
Temps de cuisson :
0h31
Accessoires :
Couvre lame et panier
Ingrédients
200g quinoa2 échalotes
20g huile d olives
100 ml de vin blanc
1/2 litre d eau
Un kub
1 boîte de thon
2/3 carottes
1 boîte de champignon
2 tomates
20cl de crème fraîche
50g de fromage rape
Préparation
Éplucher les échalotes couper en 2 mettre dans le bol 15s vitesse 5Mettre l huile mettre le couvre lame 3 min 100° vitesse 1
Laver le quinoa a grandes eaux et égoutter
Mettre dans le bol 3 min 100° vit 1
Diluer le kub avec l eau et mettre dans le bol avec les carottes 20 min 100° vit 1
Mettre champignons, tomates et crème 5 min 100° vitesse 1
Laisser 5 min
Servir
Remarques : J ai ajouté un peu de thym
Votre opinion
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grenouille
09/06/2017oups ca fait longtemps que j'étais pas passée ;) le thon en meme temps que les tomates et les champ -
lucie1206
06/03/2017J'ai fait cette recette et j'ai mis le thon en même temps que les tomates, les champignons et la crème. Le vin blanc en même temps que l'eau et les carottes. Très bonne recette, on s'est régalé ;-)
